Seu-li-a-wattes?
Weet jij wat glutenvrij is? Vast wel. Steeds meer mensen kiezen er voor om (deels) glutenvrij te gaan eten. In de
Verder lezen
Auteur: Serita Vossen
3 leuke apps om te gaan sporten
Wil je nu echt eens beginnen met sporten maar heb je meer motivatie nodig, of weet je niet precies wat
Verder lezen
Waarom afvallen wel weer lukt als je vrij bent van stress
Een beetje stress is niet alleen menselijk, maar ook functioneel zodat je alert, gemotiveerd en productief kunt zijn. Tegenwoordig hebben
Verder lezen
Tips voor een gezonde(re) BBQ
Het is deze week prachtig BBQ weer, wij hebben hem ook alweer aangehad. Maarja, veel vlees, stokbrood en vette sauzen.
Verder lezen
Afvallen? Ga een uurtje wandelen!
Wist je dat je met een uurtje wandelen ook lekker calorieën kunt verstoken? En het is ook heerlijk om even
Verder lezen
5 tips om gezond & blijvend af te vallen
Je bent te zwaar, misschien een paar kilo, misschien wil je er wel 20 kilo vanaf. Begin vooral bij het
Verder lezen
Hoe word je weer blij? 7 tips!
Misschien voel je je al een tijdje niet zo blij. Of gewoon af en toe. Misschien wil je je gewoon
Verder lezen
Hoe voel je je gelukkig? 5 wetenschappelijk bewezen tips!
Jezelf blij en gelukkig voelen is de sleutel tot een leuk en gezond leven. Maar het is lastig te definiëren,
Verder lezen
Hoe voorkom je dat je aankomt tijdens je vakantie? [10 tips]
Ben je al maanden goed bezig, staat die vakantie voor de deur. Weg principes, weg goede voornemens. En hup daar
Verder lezen
Begin vandaag met sporten en houdt het vol met deze praktische tips
Eigenlijk wil je al een tijdje beginnen met sporten. Of je sport wel af en toe maar niet met regelmaat.
Verder lezen