Wat kaneel kan betekenen voor je gezondheid
Kaneel is niet alleen lekker in appeltaart en speculaas. Deze specerij biedt een groot aantal voordelen voor je gezondheid. Zo
Verder lezen
Voeding
Vullen of voeden? Voeding is een belangrijke basis van je gezond, fit en gelukkig voelen. Hier vind je de beste voedingtips!
Groene Smoothies
Een groene smoothie, een perfect alternatief om alle benodigde vitamines en mineralen toch binnen te krijgen. Probeer dagelijks een groene
Verder lezen
Is brinta gezond?
Een vraag die we vaak voorbij horen komen. Vooral op verjaardagen is het veel besproken onderwerp door mensen die (denken)
Verder lezen
Wel of geen supplementen gebruiken?
Je kent het wel, bodybuilders die liters eiwitshake drinken per dag. Sporters die zweren bij een pre workout uit een
Verder lezen
Ben jij altijd druk? De oplossing: Een gezond maaltijdbox
Maaltijdboxen worden steeds meer populair. Veel Nederlanders hebben een drukke schema en een maaltijdbox is daarom een ware uitkomst voor
Verder lezen
De gezondheidsvoordelen van gember
Gember wordt in de oosterse-geneeswijzen gezien als één van de gezondste voedingsmiddelen die er is. Het zit vol voedingsstoffen en heeft
Verder lezen
Intermittent Fasting, wat is dat?
Misschien heb je er ooit van gehoord. Intermittent Fasting (IF). Het betekent niets minder dan Vasten met tussenperiodes. Nu hoor
Verder lezen
Kip onderdeel van een gezond dieet: Zo bereid je het!
Het is belangrijk om gevarieerd te eten zodat je een gezond dieet behoud. Kip is een onderdeel hiervan omdat het
Verder lezen
Moeite met afvallen? Maak het makkelijker met deze voedingsmiddelen
Als je het besluit hebt genomen om af te vallen, dan zal je waarschijnlijk je voedingspatroon aan moeten passen. Dat
Verder lezen
Regelmatig een knorrende maag?
Het hongergevoel dat je tegemoet komt in de late namiddag is meestal de aanleiding voor het grijpen naar een tussendoortje.
Verder lezen