Gezond afvallen in 2017
Ben je er klaar voor? 2017 gaat jouw jaar van gezondheid worden! Tenminste dat hoop ik. Er is niets waar
Verder lezen
afvallen
Wel of niet vasten om af te vallen?
Vasten is een hype. Het is populair en steeds meer mensen doen het. Vasten is echter niet voor iedereen de
Verder lezen
Regelmatig een knorrende maag?
Het hongergevoel dat je tegemoet komt in de late namiddag is meestal de aanleiding voor het grijpen naar een tussendoortje.
Verder lezen
3 leuke apps om te gaan sporten
Wil je nu echt eens beginnen met sporten maar heb je meer motivatie nodig, of weet je niet precies wat
Verder lezen
Waarom afvallen wel weer lukt als je vrij bent van stress
Een beetje stress is niet alleen menselijk, maar ook functioneel zodat je alert, gemotiveerd en productief kunt zijn. Tegenwoordig hebben
Verder lezen
Tips voor een gezonde(re) BBQ
Het is deze week prachtig BBQ weer, wij hebben hem ook alweer aangehad. Maarja, veel vlees, stokbrood en vette sauzen.
Verder lezen
Afvallen? Ga een uurtje wandelen!
Wist je dat je met een uurtje wandelen ook lekker calorieën kunt verstoken? En het is ook heerlijk om even
Verder lezen
5 tips om gezond & blijvend af te vallen
Je bent te zwaar, misschien een paar kilo, misschien wil je er wel 20 kilo vanaf. Begin vooral bij het
Verder lezen
Hoe voorkom je dat je aankomt tijdens je vakantie? [10 tips]
Ben je al maanden goed bezig, staat die vakantie voor de deur. Weg principes, weg goede voornemens. En hup daar
Verder lezen
Begin vandaag met sporten en houdt het vol met deze praktische tips
Eigenlijk wil je al een tijdje beginnen met sporten. Of je sport wel af en toe maar niet met regelmaat.
Verder lezen