Groene Smoothies
Een groene smoothie, een perfect alternatief om alle benodigde vitamines en mineralen toch binnen te krijgen. Probeer dagelijks een groene
Verder lezen
voeding
Ben jij altijd druk? De oplossing: Een gezond maaltijdbox
Maaltijdboxen worden steeds meer populair. Veel Nederlanders hebben een drukke schema en een maaltijdbox is daarom een ware uitkomst voor
Verder lezen
De gezondheidsvoordelen van gember
Gember wordt in de oosterse-geneeswijzen gezien als één van de gezondste voedingsmiddelen die er is. Het zit vol voedingsstoffen en heeft
Verder lezen
Regelmatig een knorrende maag?
Het hongergevoel dat je tegemoet komt in de late namiddag is meestal de aanleiding voor het grijpen naar een tussendoortje.
Verder lezen
Waarom afvallen wel weer lukt als je vrij bent van stress
Een beetje stress is niet alleen menselijk, maar ook functioneel zodat je alert, gemotiveerd en productief kunt zijn. Tegenwoordig hebben
Verder lezen
Tips voor een gezonde(re) BBQ
Het is deze week prachtig BBQ weer, wij hebben hem ook alweer aangehad. Maarja, veel vlees, stokbrood en vette sauzen.
Verder lezen
Is zeewier gezond? En waar koop je het?
Zeewier als voedsel: je ziet het steeds vaker. Misschien heb je al eens gehoord van salades met zeewier, zeewierchips, zeewierburgers
Verder lezen